回到 CoreYoga 首頁
  密碼  
       
 
  私人課程

你可以量身打造專屬於你的私人課程,滿足所有學員對於教學內容、上課時間的特別需求。私人課程中,學員可以細細琢磨每一個動作,和老師零距離溝通,徹底利用上課的時間,達到事半功倍的效果。

Core Yoga也引進Iyengar派系的專業瑜珈牆,讓練習事半功倍,就算新學員也可以在老師細心的引導下,安全而放鬆的停留在深層的體位法中。不會倒立的學員也可以利用瑜珈牆舒適的對抗地心引力,促進血液回流到心臟,改善代謝循環,並有效延展脊椎、放鬆肌肉,改善背部的不適。

私人瑜珈和大眾課程相輔相成,好處如下:

  1. 配合學員時間,選擇適合老師
  2. 針對個人需求,擬定課程目標
  3. 搭配多樣輔具,練習安全深層