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瑜珈究竟在練習什麼?
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平衡:瑜珈究竟在練習什麼?
你的瑜珈練習幫你找到平衡,或者讓你失去平衡?

什麼是平衡?樹式?頭倒立或手倒立?山式?
你是不是還以為,所謂「練瑜珈」,就只是在練體位法?
體位法練習過程中,最難以調整的是什麼部位?
離開瑜珈墊之後,你是不是還在繼續「練瑜珈」?

平衡:承認多種力量同時存在、彼此相互聯繫的事實。
你的軀體裡裡外外,有多少種力量、能量在拉扯?
「舒適與穩定」兩種特質的平衡。
「努力與放下」兩種努力的平衡。

瑜珈究竟在練習什麼?
你的瑜珈練習幫你找到平衡,或是幫你失去平衡?
熱情如火,靜如止水,如何拿捏兩者之間的平衡?
重要工具:觀察、探索。

接受自己的特質,不必強求表面對稱的平衡。
認清世界的狀態,該行動就行動,不帶情緒,不計成果。
在平靜的心裡,放鬆休息,然後,繼續練習下去。


2014/5/31 (Sat) 14:30~16:30
瑜伽哲學講座非體位法課程
費用NT$200 
請來電2918 0503預約