回到 CoreYoga 首頁
    
  密碼  
       
 
  師資培訓課程
身體的印記—坐穩瑜珈老師的資格
最實用安全的空中流動瑜珈師資培訓

 

瑜伽師資證照200小時師資培訓課程 with Fly Huang

這將是特別的一個月、不可思議、紮實而完整的瑜珈旅程,對於有熱情想投入瑜珈教學或是己經有瑜珈練習經驗,但是想更深人了解瑜珈的人,絕對不能錯過Fly 老師的培訓。一位用生命教學的老師,十年以上教學經驗,大眾課時數累積逾千小時,仍然在瑜伽的路程上不間斷的持續學習,自認在瑜伽的世界裡永遠是學生,抱著謙虛而誠虔的心學習,這就是Fly 。
Fly希望在這趟成為合格瑜伽老師的旅程上,長達近一個月的密集培訓課程,能帶給學生更多成長養分和無價心靈上的富足,因此特別邀請他瑜伽、解剖及學習道路上的好老師 、朋友一起加人授課團隊,幫助參與培訓的學生能在實務與理論上得到最詳細專業的知識。
 
 

課程大網

運動生物力學在身體能量環的整合運用
順位法則探討實習
動作拆解與編排的技巧
牆、椅子的瑜珈練習
懸吊功能在瑜珈練習上的助益  
教學技巧的應用
體位法調整技巧與練習
動作重點示範、排序方式、課程試教、驗收
瑜伽哲學與輔具運用/ phoebe
解剖知識與肌學基礎/ 家欣
 

建議閱讀書籍

瑜珈經白話講解(三摩地、行門篇)、深夜加油站遇見蘇格拉底

about Fly

Fly 老師認為他的教學風格,並不是特別的學理或所謂經典的練習方法,他只是單純分享學到的知識及經驗在自己身體上的軌跡,這點相信Fly 老師的學生在他的課堂上都有深刻的感受,Fly一直不斷精進他的瑜伽之路,邁向國際瑜伽聯盟500小時師資培訓資格,教學超過十年、授課時數累計逾上千小時,從Anusara派系一路走來,他遵循著所有教導過他的老師的教誨,不偏離運用生物力學身體法則練習體位法,並且讓所有級別的學生掌握安全進階的練習技巧。
 
 
 
 
 
 
 

 

2018/4/6~4/8 解剖知識與肌學基礎

Chasin老師根據其過去20年在教學與臨床上的經驗,從醫學訓練的角度切入,漸進式安排教學順序,深入淺出幫您建立穩固的基礎,融會貫通解剖知識,並加入身體評估與臨床運用,幫助初學者有系統的學習解剖學,也讓不同程度的學員能有不同的收穫。Chasin老師思路清晰、幽默活潑的教學風格,絕對能幫助您奠定深厚且能活用的解剖學基礎,對於已擁有基礎的您而言,亦能幫助您瞭解如何應用現有的知識,提升您的學習價值。
Day 1
利用精緻的散骨模型進行骨學的教學,以實體模型加深學員對骨頭的認識,充分熟記骨頭標記與特色,為運動解剖學建立完備基礎。
Day 2
針對第一天的骨學進度進行跑檯考試,熟練後進一步瞭解彼此關節的模式,開始探討關節學,瞭解各關節的結構與週遭軟組織,並認識動作產生與動作命名,為肌學打好學習基礎。
Day 3
整合二天課程進行綜合會考,有了踏實的骨骼系統與關節基礎,肌肉的教學配合散骨模型的起始點模擬,更能幫助學員充分理解肌肉收縮與動作產生的機制,也將針對瑜珈練習重要或常見的肌肉進行個別討論。

about 家欣

Chasin老師1994年畢業於高雄醫學院復健醫學系,為國家考試合格且具備豐富臨床經驗的物理治療師。基於對人體解剖學知識的熱愛與興趣,1998年取得台灣大學解剖學研究所碩士學位,從此投入解剖學教育工作,迄今已達18年。Chasin老師深信運動對身體的益處,認真學習各項運動專業,於2011年完成200小時瑜珈師資培訓,開始瑜加練習與教學分享,更結合物理治療師專業的運動治療學與運動生理學知識,完成台灣師範大學體育學系博士學位。結合醫療知識、瑜珈練習與運動專業的解剖課程設計,相信更能貼近瑜珈練習或運動專業對於解剖知識的需求。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2018/5/4~5/6 瑜伽哲學與輔具運用

瑜珈是結合、合一,從個體靈魂到宇宙靈性或者身與心以及心與靈的結合。
瑜珈也是所有對立面的調和,一條線的兩端,更是抽離的藝術。
我們將在這堂課中和大家一起探討何謂瑜珈?
瑜珈歷史的發展,五個身體中的各層竅的連結,從哈達瑜珈裡的太陽月亮,理解太陽就像我們的靈魂是永遠不滅的,月亮則有消長盈虧,有起有伏,變動如水波,看到心靈的運作模式。
從Tantra 的Shiva -Shatki 體會瑜珈是一,就如同在生活中修行,如何透過哲學與行動的選擇,touch and go 體認生命的每一階段就像孩子的成長過程,需要不同的學習,讓豐沛的生命本質暢流無阻。
Phoebe 精闢的解析帶入瑜珈輔具的運用,從根基穩定到自由的展現,讓體式的展現由內而外、由心靈到身體,看見自己擁有的本性,將內心強大的潛力釋放出來,達到未有的層面。

about 佩珊

Phoebe於2002年開始練習瑜伽,2008年接觸Anusara更深入探索瑜伽的世界。她的教學也進入一個全新的境界,“分享”是因為自己內心富足,有能力給予是件幸福的事。也因為強大的求知慾望,Phoebe一直保持教學上的熱情。取得RYT500小時師資後,Phoebe更浸淫在Anusara”以心為導向”的教學風格中,由內而外連結,將內心的慈悲、美好和獨一無二展現出來。
在瑜伽的教學過程中,Phoebe深刻體認到瑜伽訓練的不是身體而是心,瑜伽是一種生活技巧,教我們醒覺,擴展,洞察,接受也給予的技巧,使我們更能勝任在生活中的每一角色,包括面對恐懼,了解”恐懼”是想像出來的東西,是一種心理偏執,你怕什麼,就走向它,什麼會引起你的不安,就面對它,從身體開始,找到每一體位法的中線,找到平衡,自然就能適應生活的變化,每一天都能接收生命的驚奇,活在喜悅當中。
Phoebe的瑜伽歷程生動寫實,總是在不斷的自我練習中找到創意的語彙,讓不同程度的學員感受身體跟順位相連的喜悅。對於瑜伽哲學的詮釋以最平易近人的方式教學,我們將會在課堂中聽見Phoebe的喜怒哀樂,愛上她的認真幽默!
2014年通過Anusara 全球認證師資。2015年取得Rocket Yoga火箭瑜伽50小時師資認證。
現跟隨澳洲籍老師Petter Scott 修習Iyengar <艾揚格>進階JI 1教程。
 
美國Anusara Yoga全球認證教師
美國瑜珈聯盟E-RYT 500師資教學認證
2015受邀新疆國際瑜伽大會Anusara Yoga講師
2016受邀上海國際瑜伽大會Anusara Yoga講師
2016 受邀無錫Anusara 大會講師
2016 受邀濟南瑜伽大會Anusara Yoga講師
2016 完成Iyengar <艾揚格> 300小時的師資培訓