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Bruce

兼職從事健身體適能運動十年,直到三、四年前許多朋友向我詢問關於健身方面的專業知識,才發現自己有能力將所學分享給有興趣的朋友們。幾經思考毅然決然地放棄航空公司高薪穩定的工作,投身於運動教學的行列。

體適能教學的期間先後取得體適能教練及飛輪教練資格,在一次偶然的機會下接觸到瑜珈,對瑜珈產生濃厚的興趣,並深深愛上了瑜珈,瑜珈包含非常多層面,它不僅只是體位法的練習,進而呼吸法、潔靜吊胃法、冥想都是瑜伽,當然哲學的層面更是瑜伽的精髓,翻閱人生經典的「瑜珈經」往往能得到深刻體悟。

我希望能帶領我的學生感受瑜珈帶來的美妙,在一吸一吐中感受瑜伽的美好,雖然我的瑜伽練習偏向強力的手平衡序列,但對我而言「冥想」才是改變我最多的部份,冥想帶給我平靜力量,瑜珈是教您如何用正念面對人生的一部絕世寶典。

Namaste

 

體適能C級教練

飛輪有氧教練

RYT 200 Ashtanga Vinyasa