回到 CoreYoga 首頁
  密碼  
       
 
  研習課程
Ching Matthews . 靜. 馬菲仕泰式按摩研習
2/5CrossCore C-Core滑輪核心懸吊系統研習營
開心深呼吸,後彎愛自己12/11(日) DOLA 後彎研習營
11/26 -11/27深層筋膜自我放鬆研習營
10/16(日)擁有打開瑜伽大門的鑰匙-KRIS老師一日研習
9/4(週日) 開啟瑜珈的視野-六段涅槃梵唱研習營

 🔰Ching Matthews . 靜. 馬菲仕臺中首次泰式按摩研習🔰
【課程大綱】二天共13小時
🔘第1天
陽性瑜珈暖身與訓練 1HR
雙人瑜珈基礎介紹 1HR
雙人瑜珈練習 1HR
身體力量運用技巧、身體語言溝通信任 1HR
泰式瑜珈按摩 2HR
🔘第2天
陽性瑜珈體式、基本倒立練習 1HR
雙人瑜珈月亮系統雙人練習 2HR
泰式瑜珈按摩 3HR
自我肌筋膜按摩伸展 1HR
【上課日期】
🔘5/20 (六) 09:00-12:00,14:00-17:00
🔘5/21 (日) 09:00-12:00,13:30-17:30 (共13小時)

【課程地點】
🔘台中Core Yoga瑜珈會館
🔘地址:台中市五權西三街115號2-5樓(國美術館旁)
【課程費用】
A.原定價9000元
B.於4/
15日以前完成匯款報名,可享早鳥價6500元
C.三人以上團報早鳥價6000元

課程因場地及人數有限,額滿將不再接受報名
【匯款帳號及活動聯絡人】
銀行代碼:822(中國信託)
帳號:045540151429 戶名:鄭凱文
匯款後請訊息註明匯款末五碼及匯款金額,確認後即完成報名。
聯絡人:鄭凱文 0989480695
Lind ID: boy76512FB:搜尋-鄭凱文 
輸入boy76512@yahoo.com.tw(加入主動告知詢問參加工作坊)
【什麼人適合參加】
✔️適合於一般大眾,有運動習慣或對泰式瑜珈按摩及雙人瑜珈有興趣者
✔️對於團課老師、健身教練、按摩師、復健師、瑜珈老師等身體相關工作者,課程內容將有許多實際運用的幫助
✔️也適合一對一教練及瑜珈老師、相關從業者在課程中給予學生更多服務
【需自備的器材】水、筆記本、筆、盥洗衣物,午餐
【授課講師】
🔰Ching Matthews . 靜. 馬菲仕老師🔰
🔘在1985年便開始接觸有氧健身運動, 1990 年自台北國立藝術大學舞蹈系畢業,靜老師為舞蹈專科背景,在身體的執行能力有著非常紮實的練習經驗
🔘在留學英國期間,主修人體動作觀察與評估,更是讓身體執行能力與觀察評估完整應用在教學上,並於留學期間通過英國Swedish Massage按摩療癒師認證,將按摩與療癒的概念實際運用在課程上
🔘2016年赴泰國清邁-泰式瑜珈按摩學院,完成認證學習完整的課程,以及前往澳洲取得Acro Yoga師資認證,運用豐富的經驗,將瑜珈、療癒及按摩結合成一套完整的課程。
🔘動作分析是靜老師的專業,教學對於動態、靜態教學與個人指導已有32年的教學經驗,對於人體的深度瞭解、判斷問題的能力、教學的經驗與應用,能給予教練或老師及相關專業者良好的建議,幫助在各自的專業上。
💫Q&A💫
【誰能解決現代人的慣性文明病❓】
現代人因3C產品大量充斥於生活中,造成身體缺乏訓練,又因姿勢上的改變引起身體的不適,運動訓練與瑜珈的練習也在此刻盛行,成為一股訓練及運動保養的風潮,但在這樣的環境下又產生了另一個問題,許多人因過度的訓練導致肌肉張力過高,或是在不正確的姿勢下產生代償與傷害,開始注重伸展及按摩保養,訓練與按摩拉伸的搭配成為新興的趨勢,對於教練、老師、按摩師或復健師等相關專業者,能夠更精準的幫助學員減緩痠痛不適,加快身體恢復,降低受傷機會,更能提升訓練的品質,對教練及學生而言是趨勢也是必要的專業,教練能使自己的教學更受歡迎與被需要,學生也能更懂得如何自我保養與放鬆,減緩自己的痠痛,並幫助身邊的人。
【何謂泰式瑜珈按摩❓】
泰式按摩是完整且細膩的保養系統,有非常多元的方式來協助人放鬆,能針對大肌群、關節、經絡到穴道做按摩與伸展,讓被按摩者可以在被動的方式裡執行瑜珈體位法,享受被按摩與伸展,徹底放鬆身心,鬆弛筋骨使身體能夠延展及增加肌肉彈性,促進血液循環與淋巴的暢通,達到身體張力及能量的平衡。
所以泰式按摩,又有被動式瑜珈及懶人瑜珈的稱號。試想,如果今天你完成了筋疲力盡的高強度訓練,已經累到沒體力耐心伸展了,如果可以經由被動,放鬆身心讓別人幫你按摩、伸展全身,那是一件多幸福的事情,對於教練、老師、按摩師及復健師等相關專業者,將會有很直接的幫助於學生,是非常加分的專業,讓學生更信賴你,對於學生或大眾,你也可以經由學會這項技能,開始瞭解身體的保養以及幫助身邊的人。
在泰國也有泰式瑜珈按摩的學院,開設完整系統課程的教學,已有數百年的歷史,一套完整的傳統泰式按摩流程,有上百種動作,費時2至3小時,按摩師學習各種身體部位及姿勢的運用來協助不同的個案,可以說是非常豐富多變化的按摩方式,學習起來有趣實用,能幫助許多人達到健康。
【何謂月亮系統雙人瑜珈❓】
在雙人瑜珈中,彼此可以是幫助也可以是挑戰,共同的重點是必須溝通與信任,與個人練習的感受不不相同,在雙人的練習中彼此將會更懂得觀察、感受與配合。雙人瑜珈的特色著重在於雙方的信任與配合,來完成許多雙人體位法,在課程裡有兩大系統,一個是Solar太陽系統,主要為陽性能量的練習,較多支撐、訓練及體能、技術上的挑戰,這也是雙人執行中重要的基礎。
另一個則是Lunar月亮系統,為陰性能量的練習,著重於拉伸、按摩與療癒,又可稱為雙人陰瑜珈,運用身體的重心與雙人的配合,使按摩及拉伸執行得更深,發揮更好的修復舒緩,在協助被動式按摩與拉伸也能有更多的發揮,也正是此次研習的另一大重點,雙人瑜珈的月亮系統,提供更多元及進階的方式,來幫助對方按摩拉伸,達到更深層的放鬆。 
【為何要結合這兩項專業❓】
在泰式瑜珈按摩中,看似只有按摩者在操作,實際上被按摩者也必須經由信任,利用和緩的呼吸放鬆心情,使身體更具彈性及活動度,並在過程中保持身體的覺知,與操作者溝通力道與感受,使操作者能有更多訊息觀察與調整。看似被動,實際上是一種兩者溝通與彼此理解的過程,能夠協助彼此執行得更好,更能針對問題做正確的處理。在雙人瑜珈裡,更需要大量的合作及溝通才能完成動作,而在月亮系統的雙人瑜珈中,更是與泰式瑜珈按摩的溝通概念不謀而合。
在兩大系統裡都有非常活用及有效率的操作方式,可以提供操作者由基礎至進階的操作學習,兩樣課程的學習也有許多共通點,可以相互呼應、搭配及應用,對於操作者而言,是個完美的結合與創意的啟發,同時在學習過程中,也將更懂得人體的構成與其運作的形式,對於運動教練、瑜珈教師、按摩師、復健師等專業從業人員,將會是非常實用且豐富的知識與技能,能更有效地協助學員或顧客解決問題。
【為何按摩要結合自我訓練與保養❓】
在廣泛按摩系統的操作裡,操作者的姿勢與技巧尤其重要,若不純熟的操作可能造成過度疲勞或操作的傷害,此次課程將學習執行按摩,如何自我訓練及自我保養,這將有助於提升操作的能力,紮實培養良好的基本功。透過泰式瑜珈按摩學習多元方式的按摩與伸展,藉由雙人瑜珈感受雙人的執行與溝通,結合陽剛與溫柔,讓按摩操作中更懂得收放,在操作中給予最適當的力量,保護並學會保養自己,自我修身才能造福人群。
【講師簡介】
Ching. Matthews . 靜. 馬菲仕老師在1985年便開始接觸有氧健身運動, 1990 年自台北國立藝術大學舞蹈系畢業,1991 年贏得臺灣地區第一屆有氧教練比賽榮獲第二名,並代表台灣赴大陸地區訪問並推廣有氧運動。開啟台灣早期有氧運動風氣。
隨後便直接留學英國,主修動作觀察與功能性評估,並且在英國Y. M. C. A 正式認證成為英國N.V.Q 職業教練。 在旅居英國期間, 也在許多健身房工作,如 David Lloyds Leisure center , Virgin Active , Fitness First , Next Generation 的私人教練及課程編排coordinator.
最值得老師珍惜和驕傲的個人專業経驗,是有機會被英國足球協會English Football Premier League Bolton Wonderers Football Club First Team 聘請為足球隊的專屬教練Fitness and Body Movement Specialist! 有機會和球員如 Les Ferdinand , JJ Okocha, Kevin Nolan, Ricardo Gardner, Jussi Jaaskelanen, 尤其非常想念的好朋友Gary Speed。
靜老師在美國旅居期間曾著名的髙爾夫球 Player Tiger Wood 做為普拉提身體movement 顧問, 也有機會幫助Orlando Magic 藍球員做身體伸展動作指導。期間也曾為Gold's Gym Orlando 服務成為私人和團體教練。
靜老師為舞蹈專科背景,在身體的執行能力有著非常紮實的練習經驗,在留學英國期間,主修人體動作觀察與評估,更是讓身體執行能力與觀察評估完整應用在教學上。動作分析是靜老師的專業,教學對於動態、靜態教學與個人指導已有32年的教學經驗,對於人體的深度瞭解、判斷問題的能力、教學的經驗與應用,能給予教練或老師及相關專業者良好的建議,幫助在各自的專業上。
【講師資歷與相關證照】
🔘1991以前 台灣
畢業於國立台北藝術大學舞蹈學系
成為台灣區有氧教練並代表巡迴臺灣地區推廣有氧健身運動
🔘1991-2005 英國
取得英國Y. M. C. A. 團體有氧認證教練職照
取得英國成人教育教師資格The Further and Adult Education Teacher Certificate City And Guilds
通過英國Institute of Leisure Amenity Management ILAM健身房/健身俱樂部管理經營認證考試
通過英國Aquafusion Professional Certificate 水中有氧教練認證
通過英國N. V. Q 健身中心重量教練資格認證
通過英國Swedish Massage按摩療癒師資格認證
🔘2006-2009 美國
取得美國A.F. A. A. 有氧團體教練認證 A. C. E. / A. F. A. A. Kick Box Cardio Training Trainer Certified 
取得美國普拉提第一和第二級教師資格 P.I. A. Advance Mat Pilates' 
取得美國普拉提教育中心教師資格 Pilates' Reformer 
取得美國I. D.E. A 私人教練資格
A. F. A. A. Seniors Fitness 教練資格
Les Mill Body Pump volume 56
美國Exercise Etc. Inc. 訓練完成 Functional Training and Assessment / Ultimate Balance Challenge Roller/ Designing Strength Program/ Designing Interval Training / Designing Weight Mgmt Program。
🔘2010-2012澳洲
取得澳洲第三/四階級教練資格
取得瑜珈200 小時認証
2012 -目前 泰國
2013 前往紐約正式取得Antigravity Fitness Fundamentals and Aerial Yoga教師資格
🔘2013 在曼谷開辦工作坊 Zenergy Fitness Studio Thailand 
🔘2014 完成美國Aerial Hoop 認證
🔘2014 完成美國Peak MVE Pilates Reformer / MVE Pilates' Chair Master Trainer 資格
🔘2014 前往英國倫敦與Wendy Hesketh-Ogilvie from Wired Aerial Theatre 學習Bungee Aerial Dance 並完成教師資格.
🔘2015 開辦第二工作坊 Synergy Fitness Studio Thailand 
🔘2015 取得UGi Fitness Master Trainer 資格
🔘2015 UGi Fitness Presenter at Asia Fitness Convention 2015 
🔘2015 Peak MVE Pilates' Reformer Presenter at 2015 Asia Fitness Convention 
🔘2015 完成 Freeformboard Fundamental / Freeformboard Interval 教練資格
🔘2016 完成Freeformboard Master Trainer 檢訓
🔘2016 取得AcroYoga 國際師資認證
🔘2016 前往泰國清邁完成泰式瑜珈按摩認證